La résilience est la capacité, individuelle ou collective, de rebondir face à l’adversité. Elle est aussi essentielle dans les entreprises.

La résilience, voilà bien un concept à multiples facettes impliquant des facteurs physiques, émotionnels, cognitifs et spirituels. “C’est un ensemble de compétences qui permettent de cultiver l’énergie, gérer le stress, être connecté positivement à soi-même et aux autres, trouver du sens,…”, explique Alexia Michiels, associée du Resilience Institute Europe.

Présent aussi en Belgique, cet institut propose, via un outil en ligne, de réaliser pour un individu ou une équipe un rapport sur la résilience, basé sur une série de questions liées à la santé, la façon de réagir, ses angoisses, son empathie, sa concentration, son alignement des valeurs,… Celui-ci présente notamment un ratio de résilience qui montre le rapport entre les forces (les actifs qui sont : “esprit en mouvement” “entraîner son mental”, “engager ses émotions”, “stimuler sa vitalité” et “maîtriser son stress”) et les défis (les passifs : “confusion”, “désengagement”, “retrait”, “vulnérabilité”, “détresse” et “dépression”).

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