NOS ACTUALITÉS
La Pratique de Résilience de la Semaine
Quels liens vais-je entretenir aujourd’hui ?
Les liens – à la maison comme au travail – sont un aspect dynamique de notre vie qui exige soin et attention. Une étude longitudinale sur 75 ans de la Harvard Medical School (The Grant Study) a conclu que la qualité des liens est ce qui a le plus grand impact positif...
Les Actus
Que ferez-vous juste avant votre prochaine réunion ?
En relaxant votre corps et en calmant votre mental, vous vous préparez à être alerte et présent durant la réunion. Respirer profondément est bénéfique pour la santé et augmente aussi le niveau d’énergie. Voici donc une pratique de résilience que nous vous invitons à...
Comment cultiverez-vous la joie aujourd’hui ?
A travers la présence, la bienveillance, la gratitude ou encore le lâcher-prise, nous créons les conditions propices à l’émergence de la joie. Cette émotion intense et puissante permet d’augmenter le niveau de bonheur pour soi comme pour autrui ! Voici donc une...
Podcast « Tout va bien » avec Alexia Michiels – Novembre 2022
Comment chasser notre fatigue professionnelle? Invitée du podcast "Tout va Bien", Alexia Michiels, parle de la fatigue physique et mentale, de l'importance des rythmes et de l'urgence de créer des moments de réflexion pour lutter contre l'instantanéité.
Rythme, Cadence et Élan : La danse du succès et de la joie
Tout au long de l’évolution, la vie a été dictée par le rythme. Les espèces ont trouvé leur place en spécialisant leur travail dans les limites de ces rythmes. Elles devaient trouver un moyen de survivre et de se reproduire au rythme de la nature. Le miracle de la biodiversité s’est alors accompli.
Puis nous sommes arrivés.
Quelle sera votre heure « offline » aujourd’hui ?
Désactiver les notifications aide à rester concentré sur la tâche qui vous occupe. En réduisant les distractions vous devenez plus productif. Travailler "offline" assure à votre univers immédiat – tâche ou personne – votre entière attention et soutient votre présence....
Comment améliorer votre connexion avec la nature
Parfois si immergés dans notre existence moderne, nous passons
à côté de ces miracles de la nature. Préoccupés par notre
agenda, les horaires de train, notre téléphone, notre ordinateur
et nos objectifs de ventes, nous pourrions oublier à quel
point la planète Terre est extraordinaire.
Alexias Michiels – HR Today n°05 – Octobre 2022
Publication originale dans le numéro 05 de HR Today - Octobre 2022. Comment détecter et valoriser les personnes résilientes en organisation ? Nous pouvons tous renforcer notre résilience en adoptant des pratiques et des routines simples, tant au niveau individuel que...
ESSEC Alumni – REFLETS #144 – Aout/Septembre 2022
Publication originale dans le magazine REFLET #144 par ESSEC ALUMNI. Cinq compétences clés que les professionnels les plus résilients ont maîtrisées pendant la pandémie. En 2021, 2 814 leaders dans 73 pays interrogés sur l'impact de la pandémie ont classé la...